Mecacote

Bonjour à tous et toutes ,

Cette période est confuse avec  un Covid qui nous transforme en  pelote d’aiguilles mais   il faut souhaiter que  dans quelques semaines les choses iront mieux  pour tous et surtout que personne ne prendra de risques pour sa santé .

]

En 2021 nous avons créé un groupe sur facebook pour des petites informations ou remarques .

Groupe Mecacote sur  facebook .

Pour les Etudes posturales , rien ne change pour les tarifs  avant fin Janvier 2022 . Réservez  votre EP en passant par la boutique Mecacote  pour maintenait le prix jusqu’en Fin Mars 2022. Téléchargez le dossier prés EP Mecacote 1 EP RELAIS_V2016 edition2020.

Pour tous ceux qui ont réservé un Stage d’entrainement  :

• un stage c’est le moyen de faire des efforts  importants  sans aucune crainte  ….vous êtes léger et grimpeur  n’hésitez pas a faire des efforts face au vent . A une époque ancienne  les entraineurs disaient  ” c’est à partir du moment ou tu n’en peux plus et que tu veux descendre de vélo que ta progression commence ” . Vous souhaitez vous entrainer  : prenez un entraineur.
• N’hésitez pas  à faire des efforts car en course  ce sera différent.
• Profitez en pour essayer de nouveaux équipements ou faites régler votre position suivant votre objectif cycliste qui définit une pratique ( on n’aura pas ni le même entrainement  ni la même position pour faire une course de 80 km et l’Alienor d’Aquitaine de 1200 km )

Ne succombez pas aux mirages  des nouveaux vélos  ou tout est intégré sans avoir au préalable bien validé votre position  car remonter une potence   peut couter très cher s’il faut comme souvent changer les durites de frein . Ces nouvelles montures sont belles  mais   sur un vélo c’est d’abord la position..

Rappelez vous :

• il n’y a pas de mauvaise selle juste bien souvent des selles mal réglées. ( mon constat depuis 1995 )
• le capteur de puissance n’est qu’un outil et comme tous les outils il faut savoir s’en servir .
• le cardiofréquence mètre n’est qu’un outil et comme tous les outils il faut savoir s’en servir .
• les freins à disque ne vous feront pas aller plus vite en descente si vous ne savez pas descendre  d’abord et la limite restera l’adhérence ces pneus.
• le vélo  se pratique  sur la route  même si des  compétitions ont  lieu sur Home Trainer  sur Internet ce n’est pas la même chose et la position devrait être adaptée.
• pour améliorer   ses performances il faut d’abord une position qui corresponde à votre pratique.
• les entrainements généralistes et les  discussions sur les forums  sont dangereuses et beaucoup parlent mais n’ont  même pas réalisé de Test de VO2Max. Soyez vigilants  et évitez d’écouter n’importe qui. Les entraineurs diplômés sauront vous guider.
• Les vélos ont bien évolué mais si vous regardez les revues cyclistes depuis 35 ans  chaque année telle marque indique que le vélo est plus rigide  de 3% , plus confortable de 3%; plus léger de 2% …chaque année  donc aujourd’hui calculez  la rigidité , le confort et le poids d’un vélo actuel.
• Sur un vélo il faut toujours pédaler et prendre du plaisir…avant tout ..la performance suivra ..quelle qu’elle soit cela dépendra de vos objectifs.
• Mecacote  propose le SAEP … Quand vous demandez des informations ou des dossiers datant de 14 ou même jusqu’à 19 ans  je vous demanderai  de passer   sur la boutique car ces services seront payants  tout comme les contrôles de capabilité de cadres du marche ..Cela demande du temps  ….

Le planning des disponibilités pour les EP sera mis en place dans le courant de la première semaine de Janvier 2022.

Passez de bonnes fêtes et restez prudents .

Rendez vous en 2022.