Liberté angulaire ou pas ?

Bonjour,

Souvent je vois des cyclistes qui souffrent de pathologies liées  aux réglages des cales , engagement ou orientation ou liberté angulaire trop  ou pas assez importante .
La liberté angulaire a pour fonction de permettre  les mouvements de la jambe pendant la phase de pédalage en  prévenant les pathologies ..

Dans les faits cette liberté  doit être seulement ” nécessaire ”   suite à un accident par exemple.
Si l’on fait un peu l’historique  de la liaison pédales/ chaussures  dans les années 1970 on avait des  cale pieds et des cales fendues sans jeu sous la semelle et pas de  pathologie .
Ce n’est qu’après l’apparition de la première pédale  automatique Look que les premières pathologies sont apparues.
Le réglage de l’engagement et de l’orientation de la cale   était en cause ..et depuis c’est un problème important chez le cycliste.

Cependant  la liberté peut être aussi  nuisible que pas assez de liberté .

Mon expérience m’a montré que bien souvent il faut régler  en même temps:
-l’engagement
– l’orientation
-Le recul et la hauteur de selle
Ces trois points sont liés pour “stabiliser ” le pied sur la pédale

Le réglage de l’orientation  pour plus de 90% de la population cycliste  est : cale à 90°

Mais comment  vérifier si l’orientation est correcte et  s’il faut  beaucoup , peu ou pas de liberté angulaire .

Look  propose le  KEO FIT  mais simplement pour l’analyse de mouvement du pied sur la pédale afin de définir la liberté nécessaire . C’est insuffisant car   avec des cales sous engagées et une selle trop basse il faudra systématiquement des cales rouges ( grande liberté ) alors  que si l’on monte la selle  et que l’on engage les cales correctement  le pied deviendra stable .

Cela peut se vérifier simplement  avec une analyse des appuis des pieds dans les chaussures [ http://www.semellesortho47.com/]….

Une autre solution  consiste a ” lire ” comment se situe l’orientation de chaque pied  SI l’on a des cales look .

L’usure doit être centrée  ….

On distingue bien la marque laissée ..Cette dernière doit être centrée  et donc il convient de l’orienter pour qu’elle le soit ..après avoir vérifié que la selle était bien dans l’axe du vélo ..
Look est la seule marque ( avec ses cousines qui utilisent les cales Look comme BBB ) qui permet  cet expertise simplement et gratuitement.

Avec les autres pédales du marché comme TIME , Shimano , Speedplay  cette information n’existe pas aussi il faut ” tâtonner ” .

En conclusion: éviter les grandes libertés angulaires  si vous n’avez pas eu d’accident  et réglez correctement l’orientation de vos cales ainsi que l’engagement et la hauteur de la selle.