Fréquence de pédalage en cyclisme .
FREQUENCE DE PEDALAGE ET CYCLISME . On entend dire qu’à la « reprise » il faut rouler » petit braquet » et » tourner les jambes » .. En cyclisme ce sera ( entre autre ) la puissance qui aura beaucoup d’importance et en particulier la réserve de puissance. Cette puissance c’est le produit de... Read More
Le mythe du » tirer sur les pédales » …
Le mythe de « tirer sur les pédales » C’est physiologiquement possible, mais cela dépend beaucoup du niveau d’entraînement et de la coordination neuromusculaire. ⏱ 1. Le facteur temps à 100 tr/min 100 tours/minute = 1,67 tour/seconde 1 tour = 360° Donc 100 tr/min = 600° par seconde Si la phase active de « tirer... Read More
Les vélos » modernes » anti ergonomiques ? Parlons en !
Bonjour amis cyclistes . Je suis souvent sollicité par ces problemes de position de cyclistes qui ont des velos » modernes » tres beaux ou rien ne dépasse . Cependant quand il faut relever le cintre ou reduire la longueur de potence les choses se compliquent sérieusement : – il faut changer le cintre combo... Read More
Et si l’on parlait des manivelles courtes de Pogacar ?
Parlons de ce qui fait la une des réseaux sociaux en cyclisme : les manivelles courtes . Il est fascinant de constater comment les constructeurs ont su imposer les freins à disques sur les vélos de route, et maintenant, il semblerait qu’on nous parle encore et encore de Pogacar et de ses manivelles courtes de... Read More
Hauteur de selle et puissance
Comment régler votre selle de vélo pour gagner 30% de puissance et éliminer vos douleurs ? Avant propos : je reprends les articles qui parraiessent sur les reseaux et je les commente ( lorsque je fais cela c’est que j’ai envoyé un mel au rédacteur pour l’avertir de ma démarche et qu’il n’a pas... Read More
A l’avant ou à l’arrière de la selle….
C’est un éternel discours et bien souvent les cyclistes sont perdus et se comparent entre eux ? Voyons un peu l’historique des positions de cyclistes . Après Claude Genzling et le dossier sur la position ( juillet 1979 ) il y a eu il y a maintenant une trentaine d’année ( en 1995 ) Armel... Read More
l’ETUDE POSTURALE en Distanciel avec IA.
L’ETUDE POSTURALE en Distanciel avec IA. Aujourd’hui tout le monde parle de l’IA et meme dans le velo on parle d’IA mais qu’en est il vraiment ?. Ayant créé Mecacote il y a 30 ans je vois des publicités pour ‘’ l’étude posturale avec IA . J’ai donc décidé de tester une « étude posturale en... Read More
Freinage a disques polémique
Depuis quelques années les constructeurs ne proposent plus que des freins a disques argant que c’est pour la sécurité. Ceci étant sur les compétitions professionelles on voir de plus en plus de chutes et pour moi les freisn a disques sont en parti responsables . Le fait est que le cerveau du cycliste ... Read More
Questions fréquentes …
Je vais essayer de répondre brièvement à de nombreuses questions qui me sont posées régulièrement . Est il nécessaire de faire une EP pour pratiquer de la longue distance ? Pour la longue distance il convient d’avoir une position qui va correspondre aux besoin de cette pratique car la position dépend de la durée de... Read More
Hydratation et cyclisme
HYDRATATION EN CYCLISME Alors que les températures sont plus élevées et que l’on continue de pratiquer notre sport et que les professionnels on fait un Tour De France avec des températures proches des 35° l’hydratation est un élément essentiel pour la performance . Sur le Tour De France 2022 sur une étape de... Read More