Etude Posturale ..Qu’est ce qu’un cycliste ? une pratique ?

  Le cycliste qu’est ce que c’est ? pratiques cyclistes ?

Avant toutes choses un cycliste c’est un Bipède  avec les deux pieds qui sont posés au sol .

Ce bipède lorsqu’il monte sur un vélo devient un cycliste  avec  de nombreuses contraintes :

• les pieds ne ” déroulent plus au sol “
• Il y a trois appuis ” fixes ” – pédales – selle – guidon
• Le mouvement de rotation du pédalier est transformé en mouvement linéaire
• Le ” pédalage ” n’est pas ” naturel ” chez le bipède , il doit donc s’apprendre et aussi se répéter souvent pour être efficace et naturel .
• Contrairement au bipède qui , lorsqu’il marche , n’a pas de contraintes particulières puisque un pied est toujours au sol pendant que l’autre se déplace ; le cycliste doit régler le vélo , la hauteur de selle  et son recul , la selle en alignement et inclinaison, la position du guidon en éloignement  et en bascule , les cales sous les chaussures et leur orientation.

On entend souvent dire qu’en vélo il n’y a pas de risques  alors que c’est totalement faux , les mauvais réglages   peuvent provoquer des pathologies   .

Il conviendra donc de régler  correctement le vélo pour éviter ces pathologies   et pour permettre d’être le plus efficace possible .

C’est  le rôle de l’Etude Posturale  de définir des réglages individuellement en fonction de :

• La pratique
• La morphologie
• La selle
• Les pédales
• Les chaussures
• Les manivelles
• Le guidon
• La souplesse
• courbure de colonne vertébrale
• d’autres éléments comme porteur de lunette ou  handicap

Il faut donc définir ce qu’est une pratique cycliste  et chez Mecacote nous pensons que la pratique cyclistes  a une incidence sur la position du cycliste .

On pourrait penser qu’un bipède ne change pas de morphologie quand il devient cycliste et qu’à une morphologie il y a une position sur le vélo .

Pour nous ce n’est pas suffisant car chaque pratique  va   imposer certains réglages directement liés.

La pratique se définit donc par :

– la durée de l’exercice

– l’intensité de l’effort ( en pourcentage par rapport au maximum )

– l’objectif final

La durée car plus la durée va augmenter et plus  il faudra penser au ” confort ” du cycliste .

L’intensité car plus la durée est courte et plus l’intensité peut être importante et le confort sommaire et à l’inverse plus la durée est longue et moins l’effort  sera important et plus le confort sera à privilégier.

L’objectif  car le cyclotouriste   voudra ” visiter ”  et voir le paysage  et s’arrêter donc un buste relevé , une vitesse lente , un vélo stable , des chaussures permettant de pédaler et de marcher ..par contre le CLM sera à l’opposé puisque il faudra aller du départ à l’arrivée en moins de temps possible et donc  peu importante les  fleurs dans les champs …

Ceci pour expliquer  qu’il faudra chaque fois tenir vraiment compte de la pratique de chaque cycliste.

Creation :2019-10-24 – 17:40:58

Maj 7 10 2021